Загрузка...
Домой Блог

7 правил общения с жертвой семейного насилия

0

Нам может показаться, что  текст предназначен для очень узкой аудитории, ведь далеко не каждый в своей жизни сталкивается с насилием

Но статистика говорит об обратном. Поэтому если тема насилия до сих пор обходила вас стороной, вы либо очень счастливый человек, либо очень невнимательный.

Загрузка...

Так, согласно данным Фонда народонаселения ООН, каждая третья женщина и около 70% детей в Украине подвергается домашнему насилию. Поэтому оглядитесь вокруг, будьте внимательны к людям и осторожны в своих высказываниях.

НАЧНИТЕ ПЕРВЫМ. Зачастую жертвы насилия боятся обратиться за помощью или хотя бы рассказать об этом кому-то близкому. Они стараются справляться со своей бедой в одиночку и это им не всегда удается. Поэтому дайте знать человеку, что вам известно о его проблеме.

Загрузка...

ПОКАЖИТЕ СВОЮ ПОДДЕРЖКУ. После этого скажите, что вы на его стороне, независимо от того, что предшествовало акту насилия, кто именно и каким образом его совершил. Человеку, который пережил насилие, очень важно знать, что его не осудят и не высмеют. Очень важно при этом дать знать жертве насилия, что она ни в чем не виновата и ей нечего стыдиться.

ГОВОРИТЕ И СЛУШАЙТЕ. Дайте человеку выговориться, ведь вы, возможно, единственный, кому он может об этом рассказать. Настаивайте на том, что домашняя тирания и насилие недопустимы и требуют решительных действий, а агрессор должен ответить за свои действия перед законом.

ГАРАНТИРУЙТЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Независимо от того, взрослый это или ребенок, каждый сам вправе решать, заявлять ли ему публично о своей семейной ситуации. Кроме того, начав «бить в набат» вы можете попросту спровоцировать домашнего тирана на новые акты насилия. Поэтому вы должны гарантировать доверившемуся вам человеку конфиденциальность. Максимум, что вы можете сделать, – это проконсультироваться с психологом, юристом или правоохранителями, не называя имени жертвы.

НЕ ТРОГАЙТЕ АГРЕССОРА. Думаете, что ваш грозный взгляд или твердый кулак наставит домашнего тирана на путь истинный? Забудьте об этом. Держите контакт с жертвой, но не с агрессором. Ваше вмешательство может закончиться новым актом насилия и ухудшением атмосферы в семье.

Загрузка...

БУДЬТЕ РЯДОМ. Если это возможно для вас, станьте тем, к кому можно в любой момент обратиться за помощью: позвонить, прийти, написать. Дайте знать жертве насилия, что вы готовы принять ее, укрыть и защитить (если это не несет угрозы вашей собственной безопасности).

ПОКАЖИТЕ ВЫХОД. Человек, живущий в атмосфере насилия и тирании, часто зациклен на своей вине и даже не ищет выхода из сложившейся ситуации. Подскажите ему варианты: общественные организации, телефоны доверия, психологи, группы взаимопомощи, правоохранительные органы.

Какие профессии самые опасные для психики

0

Наша работа нас совсем не радует, а каждый новый день похож на предыдущий?

Жизнь превратилась в череду серых будней? Скорее всего, вы просто выбрали не ту профессию. Проверьте, нет ли ее в перечне самых депрессивных профессий, составленном американскими психиатрами.

Загрузка...

ТЫСЯЧИ ПОДОПЫТНЫХ. Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 214 тысяч человек, представляющих 55 различных профессий. Всех их опросили и осмотрели, пытаясь установить связь между родом их деятельности и психическими расстройствами.

ОЧЕНЬ ГРУСТНО. Самой депрессивной оказалась работа водителей автобусов. Кроме нервных расстройств, шоферы страдают еще и различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также испытывают проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Загрузка...

ОБЩЕНИЕ НАПРЯГАЕТ. Чуть лучше чувствуют себя работники социальной сферы: их психика страдает из-за постоянного общения с другими людьми и необходимости решать чужие проблемы.

Немного меньше подвержены психологическим расстройствам те, кто трудится на производствах и предоставляет бытовые услуги.

Работа юриста, как показало исследование, также довольно вредна для психики.

ТЕРПИМО. Профессии автослесаря, инженера, ресторатора и официанта, госслужащего и чиновника показали средний уровень депрессивности. Их психика также страдала от работы, но влияние ее было менее ощутимо.

Загрузка...

ЛЕГКАЯ ЖИЗНЬ. Самыми спокойными и уравновешенными оказались пилоты пассажирских самолетов и стюардессы, певцы и танцоры, организаторы развлечений и отдыха, а также спортсмены.

НЕКОГДА СТРАДАТЬ. Меньше всех страдали от депрессии работники металлургических цехов, шахтеры и строители дорог. Им, как оказалось, просто некогда рефлексировать и заниматься самоанализом.

 ФАКТОР РИСКА. Как оказалось, все профессии с высоким риском возникновения депрессии объединяет постоянная необходимость  общаться с клиентами или заказчиками, а также низкая физическая активность.

7 правил радостной жизни, которые способны изменить наше мировоззрение

0

Наша жизнь может быть легкой и радостной, если знать про 7 правил жизни

Соблюдая их, изменится ваше мировоззрение и ваша жизнь

Загрузка...

1. Правило зеркала

Все люди, которые вас окружают, в той или иной степени являются вашими зеркалами. Вы видите в них свои собственные черты и особенности характера, которые можете не осознавать в себе напрямую. Если какое-то неприятное качество в собеседнике сильно цепляет вас, возможно, оно присутствует в вас самих. Если кто-то постоянно пытается вас спровоцировать или обидеть, значит, у вас есть склонность это позволять.

 7 правил радостной жизни, которые способны изменить ваше мировоззрение

Загрузка...

Все люди, которые вас окружают, в той или иной степени являются вашими зеркалами. Вы видите в них свои собственные черты и особенности характера, которые можете не осознавать в себе напрямую. Если какое-то неприятное качество в собеседнике сильно цепляет вас, возможно, оно присутствует в вас самих. Если кто-то постоянно пытается вас спровоцировать или обидеть, значит, у вас есть склонность это позволять.

2. Правило выбора

Степень вашей успешности напрямую зависит от того, готовы ли вы взять на себя ответственность за всё, что происходит в вашей жизни. Общение с неприятными людьми, выполнение скучной монотонной работы, вгоняющей вас в депрессию, решение чужих проблем – всё это является результатом вашего собственного выбора. Несмотря на то, что иногда в вашу жизнь вторгается случайность, расстраивающая планы и вносящая свои коррективы в ваши действия, в большинстве случаев всё же именно вы являетесь причиной того, что происходит в вашей жизни. Соответственно, жаловаться и предъявлять претензии кому-то ещё попросту нерационально.

Загрузка...

3. Правило погрешности

Даже если вы очень умны, рациональны и нацелены всегда поступать правильно, в вашей жизни обязательно произойдёт ситуация, когда вы допустите ошибку. Самое главное состоит в том, чтобы суметь вовремя её заметить, признать как результат своих действий и постараться исправить.

Просто не забывайте, что вы не обязаны и не можете быть безупречными. Не бойтесь допускать промахи. Согласитесь с тем, что иногда вы можете ошибаться, что вашего мнения могут не принять. Настоящая жизнь на то и настоящая, что не сводится лишь к хорошему и плохому, черному и белому, истинному и ложному.

Загрузка...

4. Правило соответствия

Никогда не зацикливайтесь на мысли, что получили от жизни меньше, чем заслуживали. Людям очень трудно объективно оценить уровень соответствия своих усилий и достижений. Вы имеете ровно столько, сколько полагается вам на данный момент. Если вы хотите изменить это состояние, начните не с требований внимания, денег, любви, а с изменения собственного поведения. Вы заметите, что когда меняетесь вы, меняется и ваше окружение, его отношение, ваша жизненная ситуация.

Загрузка...

5. Правило зависимости

Не позволяйте внушить вам мысль о том, что вы кому-то должны. Спокойно говорите «нет», когда не хотите делать что-то против своей воли. С другой стороны, помните, что вы всегда можете бескорыстно отдать столько тепла и поддержки, сколько считаете нужным. Вас это не ослабит, это вам под силу. Но не делайте выводов, что это как-то обяжет людей, к которым вы были добры. Никто в этом мире вам также ничего не должен.

6. Правило присутствия

Вы – это не тот, кем вы были в прошлом, не тот, кем вы, возможно, сможете однажды стать. Вы являетесь всем тем, что наполняет вас в данную секунду, пока вы живёте настоящим временем. Если слишком много думать о прошлом, можно утратить связь с вашим настоящим положением, лишиться энергии и мотивации. Слишком частое обращение к будущему наполняет вас тревогой, подменяет активные действия бесплодными мечтами. Фокусируйтесь на том, что ждёт вас сегодня, что вы можете сделать прямо сейчас, радуйтесь выпадающим возможностям. Это и есть ваша жизнь, всё остальное – лишь иллюзия жизни.

Загрузка...

7. Правило оптимизма

Будьте настроены встречать свою жизнь с самой гостеприимной и доброжелательной улыбкой, на которую вы способны. Если вы сидите, уткнувшись в телевизор или листая ленту в социальной сети, вы прячетесь от жизни, вы не принимаете её подарков. Нет ничего плохого, чтобы ненадолго закрыться от мира, посвятив время себе и своим мыслям, но превращать это в стиль жизни очень опасно. Ведь в этом случае вы лишаете себя душевных радостей, ощущения жизни всеми возможными органами чувств. Если долго закрываться от жизни, она может пройти мимо.

Источник

20 жестоких истин о жизни

0

Хватит притворяться, будто мы неуязвимы

Примите факт собственной смертности и начните приводить свою жизнь в порядок.

Загрузка...

Есть темы, на которые не очень-то принято говорить. И действительно, всегда намного проще говорить о погоде, работе, спорте, политике и знаменитостях, чем о вашем страхе смерти, хотя ее боятся все.

К сожалению, чем больше времени вы будете проводить, делая вид, что эти неназываемые истины не существуют, тем больше времени вы будете проводить, не будучи настоящим собою, и не выжимая максимум из каждой секунды вашего времени.

Загрузка...

Время… время, а вовсе не деньги является вашим самым ценным ресурсом. Так позвольте же списку чуть ниже разжечь искру мотивации, которая нужна вам, чтобы лучше воспользоваться тем временем, которое вам отведено на этой планете.

Порою для того, чтобы вновь начать ценить свет и получать радость жизни, не обойтись без того, чтобы побывать в сердце шторма. Это страшно, но тем слаще потом яркий солнечный свет.

Итак, вот те 20 жестоких истин, которые стоит услышать каждому человеку.

Загрузка...

1. Рано или поздно вы умрете, и вы не знаете – где, как и когда.

Хватит притворяться, будто вы неуязвимы. Примите и признайте факт собственной смертности, а после начните приводить свою жизнь в порядок – так, чтобы не тратить драгоценное время на всякую ерунду.

2. Все, кого вы любите, и кто вам дорог, умрут, и вы тоже не знаете, где, как, и когда.

Эта истина может поначалу вас опечалить, но также она дает вам индульгенцию на то, чтобы примириться с прошлыми ссорами и разногласиями, и восстановить осмысленные личные отношения с теми людьми в вашей жизни, которые для вас действительно важны.

Загрузка...

3. Сколько бы у вас ни было денег, это не сделает вас ни лучше, ни счастливее.

Даже если вам повезет, и вы однажды заработаете все деньги, о которых вы когда-либо могли бы мечтать, деньги способны лишь усилить и улучшить то, что у вас уже есть.

4. Ваша одержимость поисками счастья может не дать вам его добиться.

Счастье всегда присутствует в вашей жизни – вам нужно лишь найти способ «подключиться» к нему, и позволить ему течь через вас. Это непросто, но возможно.

Загрузка...

5. Жертвуя кому-то деньги, вы помогаете меньше, чем пожертвовав своим временем.

Пожертвовать своим временем – значит изменить как свой взгляд на мир, так и мир этого человека, и создать вместе замечательные воспоминания, которые останутся с вами до конца жизни.

6. Вы не можете сделать счастливыми всех подряд, а если вы попытаетесь, то потеряете себя.

Хватит пытаться угодить всем подряд, и начните уважать ваши собственные ценности, принципы и независимость.

Загрузка...

7. Идеальных людей не бывает, и вы – не исключение, а пытаясь соответствовать нереалистичным стандартам, вы лишь множите страдания.

Большинство перфекционистов на самом деле – глубоко несчастные люди. Их «внутренний критик» настолько суров, что постоянно наполняет их сильнейшей яростью и ненавистью к самим себе – чувствами, разрывающими их на части изнутри. Боритесь с этом черным голосом, делайте ставку на интуицию, и бросьте вызов собственным нереалистичным стандартам.

8. Ваши мысли менее важны, чем ваши чувства, а ваши чувства нуждаются в признании.

Интеллектуальный и рациональный разбор ваших проблем часто оказывается не таким полезным, как выражение именно тех чувств, которые изначально и создали ваши трудности.

Загрузка...

9. Ваши поступки говорят громче ваших слов, так что старайтесь думать, что делаете.

Обдумывайте каждый свой поступок, и делайте то, что наполняет мир позитивом и любовью.

10. Все ваши достижения и успехи не будут значить практически ничего на вашем смертном одре.

Загрузка...

Когда для вас наступит срок покинуть этот мир, вы вряд ли будете думать в последние минуты о той прибавке к жалованью, которую когда-то выбили у начальника. Нет, вы будете думать о людях, которые были вам близки, и которым вы были дороги… так начните же действовать соответствующим образом уже сейчас.

Загрузка...

11. Ваш талант не значит ничего без постоянных усилий и практики.

Некоторые очень и очень талантливые, но при этом безумно ленивые люди так и остаются до самого конца жить в подвале дома родителей.

12. Теперь, когда вы знаете, что время ценнее всего в вашей жизни, хватит тратить его зря на копание в прошлом или предсказание будущего.

Вы не можете изменить прошлое, и не в силах предугадать будущее, и потому попытки сделать это будут лишь отдалять вас от того, что действительно вам подвластно — настоящего.

Загрузка...

13. Всем до лампочки, насколько у вас нелегкая жизнь, ведь вы сами пишете свою жизненную историю.

Хватит выпрашивать сочувствие у других людей, и начните создавать историю жизни, которую бы вам самим захотелось бы прочесть.

14. Ваши слова куда важнее ваших мыслей, так что начните воодушевлять людей.

Слова способны подавлять, причинять боль и стыдить, но еще они могут освобождать и воодушевлять – так используйте же их с умом.

Загрузка...

15. Вкладывать время, деньги и силы в себя самого – вовсе не эгоизм. Это самый правильный поступок.

Чтобы иметь возможность спасти человека, сидящего рядом, сперва вам нужно надеть собственный противогаз.

16. Важно не столько то, что происходит, а то, как вы на это реагируете.

Научитесь реагировать способом, который ведет к лучшим исходам.

17. Ключ к вашему счастью – крепкие и здоровые личные отношения.

Личные отношения с подходящими вам людьми приносят вам намного большее позитивное влияние на ваше счастье и благополучие, чем самая высокооплачиваемая и интересная работа, так что старайтесь уделять вашим личным отношениям то время и внимание, которого они заслуживают.

Загрузка...

18. Удовольствие – недолгое и мимолетное чувство, так что хватит гоняться за фейерверками. Начинайте создавать свое созвездие.

Не довольствуйтесь пустыми, хоть и приятными развлечениями, когда вы можете потратить свое время на что-то более осмысленное, и получить в итоге куда большее удовольствие.

Загрузка...

19. Ваши амбиции не значат ничего без их реализации – так попытайтесь же это сделать.

Хотите изменить мир? Ну так не сидите сиднем. Пробуйте!

20. Время – ваш самый ценный ресурс, так используйте же его с умом.

Лишь у вас есть возможность решать, что делать с оставшимся на вашу долю временем, и лишь вы отвечаете за это перед собою, так что принимайте решения с умом.

Источник

7 причин любить себя больше

0

Если постоянно вкладываете всего себя в счастье и любовь других людей, вполне возможно, что забываете о чем-то очень важном… о нас самих

В каждом из нас есть что-то такое, что им хотелось бы изменить. И неважно, в каких именно переменах мы нуждаемся – физическим, психических, эмоциональных, а может, даже хотим что-то подправить в собственной личности, важно одно – каждый человек понимает, что никто из нас не совершенен. Но есть большая разница между пониманием того, что мы далеко не совершенны, и любовью к самим себе. Зачастую мы изрядно себя «недолюбливаем», и это печально.

Загрузка...

Для большинства людей вкладывать свое время и энергию в любовь к другим людям кажется простым и естественным делом. Это приятно, это заставляет нас самих чувствовать себя нужными и любимыми. Это вполне естественное чувство, но если вы постоянно вкладываете всего себя в счастье и любовь других людей, вполне возможно, что вы забываете о чем-то очень и очень важном… о вас самих.

Но почему любовь к себе так важна? Прежде всего потому, что она влияет на ваш образ мышления и благополучие сильнее, чем вы можете себе представить. Неподдельная, искренняя любовь к себе дает вам множество преимуществ, и начать любить себя, чтобы их получить, проще, чем вам кажется!

Если у вас получится лучше понять себя самих, вы сможете многое изменить в собственной жизни. Так давайте же взглянем на несколько лучших причин, по которым вам стоит начать больше и сильнее любить себя с этого самого дня.

Загрузка...

1. Вы сильны.

Нет людей, жизнь которых полностью легка и безоблачна. Каждому из нас на жизненном пути встречается множество трудностей, просто у каждого из нас они свои. И если вы на каком-то отрезке вашего жизненного пути уже прочли через нелегкую жизненную ситуацию, и вышли из нее без потерь или с потерями, но более мудрыми, это уже нешуточное дело! Скорее всего, вы намного сильнее, чем вам казалось раньше.

Но для того, чтобы полностью осознать собственную силу, вы вовсе не нуждаетесь в событии, меняющем всю вашу жизнь. Для этого достаточно чего-то совсем простого и давно привычного. И то, что вам достает сил и энергии воспитывать вашего ребенка каждый день, да при этом еще и справляться с непростой работой, доказывает, что вы сильнее, чем вам казалось, сильнее, чем вы могли бы себе представить.

Примите эту скрытую внутри вас силу, и научитесь любить свою несокрушимость и упорство.

Загрузка...

2. Вы уникальны.

Именно ваша уникальность делает вас теми, кто вы есть. Слишком часто мы смотрим на нашу индивидуальность и особенности, как на недостатки. Вместо этого вам стоит любить то, что делает вас непохожими на других, и что есть только у вас. Такого набора особенностей, черт характера и увлечений, больше нет ни у кого другого, и вы никогда не знаете, кто из окружающих вас людей втайне завидует чему-то, что вы считаете изъяном, и помехой на пути к совершенству.

Когда вы примете все ваши уникальные качества такими, какие они есть, вы со временем сможете реализовать весь ваш потенциал так, как вам никогда не удавалось сделать это раньше, и заодно стать намного увереннее в себе.

Загрузка...

3. Вы талантливы.

Очевидные, явные таланты других людей легко распознать, и еще легче начать сравнивать себя с ними. Но делая так, вы можете ошибочно посчитать, что лишь потому, что вы неважный спортсмен, или не можете играть на каком музыкальном инструменте, у вас и вовсе нет талантов, которые вы бы могли предложить этому миру.

Но на самом деле не все так печально. На самом деле у каждого человека есть как минимум один талант, а зачастую намного больше! Порою мы путаем то, что нам хотелось бы уметь, и в чем хотелось бы разбираться с нашими настоящими талантами. Вполне возможно, вы просто пока не наткнулись на ваш истинный талант, или просто не поняли, насколько вы хороши в чем-то, что вы делаете уже сейчас!

Если вам кажется, что вы совершенно бесталанная личность, попытайтесь спросить об этом близкого друга или родственника – вполне возможно, они уже давно знают, в чем вы талантливы, и расскажут вам о таких ваших талантах, которые вы в себе раньше даже не подозревали.

Загрузка...

4. У вас идеальное тело.

Одно из самых больший препятствий к тому, чтобы возлюбить себя всем сердцем – наше собственное тело. Точнее, даже не так. То, как мы его воспринимаем. Слишком часто мы сравниваем себя с глянцевыми, прилизанными образами, которые мы видим по телевидению, в кино или на страницах модных журналов.

Мы чувствуем давление со стороны этих вылизанных до блеска образов, считая, что мы просто обязаны выглядеть определенным образом, и никак иначе, и понимая, что никогда не сможем соответствовать стандартам красоты тела, заданным обществом, начинаем себя не то что не любить, но даже слегка ненавидеть.

Прекратите. Нет, серьезно. То, как вы выглядите, и является идеалом красоты. По крайней мере, для вас. Каждая линия и изгиб на вашем теле абсолютно идеальны, потому что они уникальны, и они во многом определяют, кто вы. Ваше тело – всего лишь еще одно выражение вашей прекрасной индивидуальности.

Помните, больше ни у кого в целом мире нет такого же тела, как у вас. Примите и полюбите свое тело – оно у вас одно, и больше такого нет нигде.

Загрузка...

5. Вы – любящий человек.

Люди, не ценящие и не любящие себя самих, часто делают это потому, что слишком заняты, выказывая просто невероятное количество любви другим людям! И это замечательно, как ни крути, и с какой стороны ни посмотри. Если вы так поступаете, это говорит о том, что внутри вас сокрыт практически неисчерпаемый источник любви, и, как правило, окружающие люди его очень даже замечают.

Подумайте о том, что другие люди могли бы сказать о вас и вашем характере, если бы их об этом спросили… или спросите их, если наберетесь достаточно смелости.

А еще подумайте вот о чем: раз уж вы делитесь таким количеством любви с другими людьми, почему бы не потратить ее часть на то, чтобы полюбить и себя? К тому же, на удивление, чем сильнее вы будете любить себя самих, тем больше у вас будет оставаться любви на всех остальных. Любовь, потраченная на себя, не исчезает бесследно, а возвращается сторицей.

Загрузка...

6. У вас уникальный взгляд на мир.

Одна из самых лучших и важных причин любить себя всем сердцем – это ваш собственный уникальный взгляд на мир. И не только взгляд! Вы слышите музыку так, как никто другой. Вы видите цвета немного иначе, описываете вкус вашей еды не так, как все остальные, и позволяете своему воображению увлекать вас при прочтении хорошей книги в мир, недоступный больше никому. И поэтому вы можете сделать сознательный выбор смотреть на мир со светлой, позитивной точки стороны.

Вы воспринимаете весь мир, весь без исключения, через призму положительного восприятия. И если вы можете любить вашу жизнь, вы можете любить и себя самого, стоит лишь попробовать!

Загрузка...

7. Другие люди любят вас.

Другие люди любят вас, беспокоятся о вас и заботятся о вас – даже если вы этого не замечаете, и не верите в это. Но на деле ваши близкие друзья и родственники, скорее всего, больше всех других хотят, чтобы вы перестали забывать о себе, и, наконец, полюбили себя.

Подумайте сами – если бы ситуация изменилась на свою полную противоположность, и кто-то, кто был вам совсем не безразличен, совершенно не любил себя, как бы это заставило вас себя чувствовать? Вот именно так сейчас, скорее всего, чувствуют себя самые близкие вам люди, когда думают о ваших отношениях с собою.

И потому, что другие люди любят вас, вы заслуживаете того, чтобы вас полюбил и самый важный человек в вашей жизни – вы сами. Более того, вы просто обязаны любить себя ничуть не слабее, чем любят вас другие люди, и так же сильно, как вы любите их в ответ.

Загрузка...

Скорее всего, некоторые из изложенных в этой статье причин показались вам довольно очевидными, а о прочих вы раньше даже ни разу не задумывались. Но в любом случае теперь вы знаете несколько веских причин, по которым вам стоит начать любить себя больше и сильнее, и начать это делать прямо сейчас.

Что сказать еще? Вы заслуживаете собственной любви ничуть не меньше, чем все остальные люди, которых вы любите – а то и больше. Конечно, постараться возлюбить себя с той же силой, что и других, не так-то просто, и с первого раза это может не получиться, но если вы потрудитесь затратить на это нужные время и усилия, это может полностью изменить всю вашу жизнь.

Источник

Чего боится мир: ТОП самых популярных фобий

0

Фобии – достаточно распространенное явление, с которым знакомы многие люди

Фобия в переводе с греческого означает страх. Это симптом, при котором появляется навязчивая боязнь или неконтролируемое переживание повышенной тревоги в определённых ситуациях, которые человек старается избегать. Порой этот страх не поддается полному логическому объяснению.

Загрузка...

Кстати, следует различать СТРАХ и ФОБИЮ.

Страх — это врожденное чувство, носящее ситуативный характер и оберегающее от опасности, служит проявлением защитной реакции человека на определенные угрожающие его жизни обстоятельства.

Фобия — приобретенный синдром в виде необоснованной иррациональной боязни той или иной ситуации или объекта.
Например, вы испугались собаки, которая несется на вас с лаем. Это логичный и объяснимый страх. Но если собака совершенно дружелюбно подошла к вам без какого бы то ни было намека на агрессию, ластится и виляет хвостом, а вас тем не менее охватывает паника — то это уже проявление фобии. То есть совершенно необъяснимое чувство страха.

Загрузка...

фобии человека

Итак, какие же САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ФОБИИ испытывает человек:

Загрузка...

АГИРОФОБИЯ (дромофобия) — боязнь переходить улицу, дорогу.

АГОРАФОБИЯ — боязнь открытого пространства, скопления людей.

АЙХМОФОБИЯ — распространенная фобия в виде боязни колющих или режущих предметов: игл, ножей, карандашей. Скорее всего у этих людей были травмы в результате неправильного обращения с этими предметами.

АКРОФОБИЯ — навязчивый страх высоты. У людей, страдающих этой фобией, страх возникает даже от небольшой высоты, где полностью отсутствует риск падения.

Загрузка...

АМАКСОФОБИЯ — широко распространенная фобия, которая проявляется в страхе перед поездкой или в процессе вождения какого-то вида транспорта. Чаще всего связана с произошедшим ДТП.

АПИФОБИЯ — страх перед пчелами и осами и их укусами. Особенно распространена у тех людей, которые однажды уже были ужалены.

АРАХНОФОБИЯ — боязнь паукообразных. Даже уже при виде их изображения.

АСТРАФОБИЯ — боязнь грома и молний. Довольно часто встречается подобный страх.

Загрузка...

АУТОФОБИЯ – сильная боязнь одиночества. Наиболее частая причина этого страха – уход близкого человека.

АЭРОФОБИЯ — боязнь полетов на самолетах и других летательных аппаратах. По статистике эта фобия проявляется у 15 % взрослого населения.

ВЕРМИНОФОБИЯ — боязнь заражения какой-нибудь болезнью от микроорганизмов, бактерий, микробов и вирусов, червей, насекомых.

ГЕМОФОБИЯ — боязнь крови, причем не зависимо от того, кровь на своем теле или у посторонних людей.

Загрузка...

ГЕРПЕТОФОБИЯ — боязнь пресмыкающихся (особенно ящериц и змей).

ГИДРОФОБИЯ (или аквафобия) — боязнь утонуть, страх перед купанием, вхождением в воду и плаванием. В основном наблюдается у тех, кто не умеет плавать.

ГЛОССОФОБИЯ — страх перед выступлением на публике. Тоже часто встречающаяся фобия.

ДЕНТОФОБИЯ (стоматофобия) — боязнь лечения зубов. Кстати, эта фобия есть у каждого третьего.

Загрузка...

КИНОФОБИЯ — это боязнь собак. В практике психиатрии также принято относить к кинофобии страх перед покусами (адактофобию) и боязнь заражения бешенством (рабиефобию).

КЛАУСТРОФОБИЯ — боязнь замкнутых и тесных пространств.

КОУЛРОФОБИЯ — боязнь клоунов. Да-да. У некоторых людей вид клоуна вызывает какой-то необоснованный страх.

НИКТОФОБИЯ — страх темноты. Распространенная фобия. Часто берет свое начало из детства.

Загрузка...

ПИРОФОБИЯ — страх огня и пожаров.

ЯТРОФОБИЯ — боязнь врачей. Скорее всего, как и боязнь темноты, связана с негативными детскими воспоминаниями.

Источник

Загрузка...

5 книг, которые изменят нашу реальность

0

Для того, чтобы решиться на действия, нужна стойкая сила воли и… мотивационный пинок

Каждый из нас был в пограничной ситуации «делать/не делать». И, чаще всего, человек выбирает вариант «не делать» из-за страха неудачи или недостатка мотивации. Если бы, в момент выбора, рядом оказался тот, кто сказал бы: «Ты справишься! Я в тебя верю!», то…

Загрузка...

Но, увы, история не имеет сослагательного наклонения. И отличная идея, которую можно было бы реализовать, канула в лету.

В данной статье подобраны 5 книг, которые помогут тебе в решающий момент решиться на действия и, тем самым, изменить свою жизнь.

«Действуй!» Ицхака Пинтосевича

5 мотивационных книг, меняющих твою реальность

Эта книга УЖЕ изменила жизнь десятков тысяч людей. С юмором и яркими примерами, бестселлер «Действуй» не просто мотивирует тебя на новые свершения, но и дает толчок в новую жизнь.

Загрузка...

Ицхак Пинтосевич является самым популярным во всем русскоязычном мире тренером мотивации и личностного роста. Сотни тысяч людей проверили систему Ицхака на личном опыте, и подтвердили, что она работает! Автор открывает читателю 10 легких правил, выполнение которых позволит тебе всегда быть в тонусе, поверить в себя и получить весомый заряд вдохновения. Ты поймешь, с чего начать первые шаги в новую жизнь. И как достигать максимальных результатов, не «ломая» себя.

Загрузка...

Цитата из книги «Действуй!»

Пока ты считаешь, что твоей жизнью управляют внешние обстоятельства, которые от тебя не зависят, – ты не можешь контролировать свою жизнь. Даже если ты и добьешься успеха, это будет случайностью в соответствии с твоей теорией. Ведь внешние обстоятельства – причина, а ты и твоя жизнь – следствие. Это ошибочная теория, которая так же распространена, как когда-то теория о том, что Земля плоская, а Солнце крутится вокруг Земли. Все верили в это, а оказалось, что это иллюзия. Иллюзия и то, что происходящее в твоей жизни – следствия внешних причин.

Загрузка...

«Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмидта

5 мотивационных книг, меняющих твою реальность

Дэн Вальдшмидт – признанный эксперт по бизнес-стратегии. Являясь известным спикером, он доказывает свои идеи на практике, успешно управляя консалтинговой компании Waldschmidt Partners International. Его блог был признан одним из лучших ресурсов о продажах по версии Dow Jones.

Книга «БУДЬ лучшей версией себя» перечеркивает однотипные «теории успеха». Автор утверждает, что классический рецепт успеха не работает. Ни для тебя, ни для кого бы то ни было еще. Такой вывод он сделал, опираясь на свои исследования историй успеха обычных людей.

Загрузка...

Книга Дэна – это безумно вдохновляющие истории жизни, которые перечеркивают стандартный взгляд на «формулу успеха».

Цитата из книги «Будь лучшей версией себя»

Почему бы вам не стать зависимым от отсроченного вознаграждения вместо мгновенного? Почему бы не выбрать целеустремленность вместо комфорта? Быть зависимым — ваш выбор. Но вы можете стать всемогущим, если предпочтете трудное легкому.

«А у меня получится?» Саймон Хартли

5 мотивационных книг, меняющих твою реальность

Автор книги уже более 20 лет проводит коучинг для ведущих мировых спортсменов. С 2005 года Саймон проецирует принципы и методы спортивной психологии на сферу бизнеса, обучения, здоровья. И это работает!

Загрузка...

Книга «А у меня получится?» помогает избавиться от неуверенности, побороть трудности на пути к цели и сделать сложный шаг из твоей зоны комфорта. Саймон Хартли учит, как преодолевать преграды, научиться мыслить масштабно и не бояться ставить огромные цели.

Цитата из книги «А у меня получится?»

Легко придумать причину не делать что-либо. Препятствия существуют всегда. Трудные задачи не бывают простыми (ведь они «трудные»), но известно, что самое большое удовлетворение мы получаем, решив именно их.

Загрузка...

«Деньги» Сергея Розвадовского

5 мотивационных книг, меняющих твою реальность

Сергей Розвадовский международный бизнес-тренер, учредитель и президент тренинговой компании I’M trainings. Сегодня Сергей – долларовый миллионер. А до этого был трижды банкротом.

Как заставить себя двигаться вперед, когда кажется, что «все пропало»? Об этом автор написал книгу «Деньги».

С помощью этой книги ты разрушишь сдерживающие тебя мифы, поймешь, что провал – это не конец жизни. И любая неудача может обернуться для тебя успехом, если ты не опустишь руки.

Цитата из книги «Деньги»

Загрузка...

Есть надежда на случайное везенье, а есть надежда, «которая не постыжает». Надежда, которая способна сделать тебя счастливым и богатым, — это продукт кропотливого, ежедневного труда и опыта. Истинная надежда, которая сделает тебя богатым и свободным, — это продукт верных правил, принципов и законов.

«Разреши себе мечтать» Уитни Джонсон

5 мотивационных книг, меняющих твою реальность

Уитни Джонсон получила степень бакалавра музыки, и длительное время зарабатывала на жизнь музыкой. А сейчас она президент Rose Park Advisors и занимает высшие позиции в двух рейтингах Institutional Investor как лучший специалист по анализу акций.

Музыкант и мировой финансовый аналитик в одном лице? Как видишь, это возможно! Оказывается, нужно позволить себе мечтать. В книге «Разреши себе мечтать» Уитни Джонсон делится своими размышлениями и потрясающими историями из жизни самых разных женщин. С каждой прочитанной страницей, ты избавляешься от страха мечтать, и открываешь новые возможности.

Цитата из книги «Разреши себе мечтать»

Загрузка...

Осуществление мечты сопряжено с риском — риском неудачи, риском перемен. А для того чтобы рискнуть, необходимо смело посмотреть в лицо своим страхам и храбро двигаться дальше, демонстрируя непреклонность. Для того чтобы сказать «да» себе, надо научиться говорить «нет» тому, что вас отвлекает. Для того чтобы сказать «да» себе, нужно просто сказать: «Да, я осмелюсь мечтать».

Любому, даже самому сильному человеку, иногда нужен толчок к действию. И эти книги отлично справятся с ролью мотивационного пинателя 😉

Источник

Вот как рушиться наша жизнь…

0

Однажды мы просыпаемся с чувством депрессии, стресса и давления, хотя не знаем, почему

Поймите, жизнь – это не прямая линия и не набор определенных временных отрезков.

Загрузка...

Не стоит переживать, если вы не смогли окончить школу, но вышли замуж, нашли работу, обеспечивающую вас, создали семью, зарабатываете деньги и живете комфортно. Не менее хорошо, если вы ее закончили и знаете, что если до 25 лет вы не вышли замуж, не заняли должность руководителя и просто несчастливы, то никто не будет вас осуждать. У вас есть право отказаться от всех стереотипов и найти то, что приносит вам удовольствие.

У вас есть время и мне кажется, что мы часто об этом забываем. Сразу же после окончания школы мы делаем выбор будущей профессии, ведь самым правильным поступком люди считают поступление в какой-нибудь университет. После получения степени магистра мы сразу же ищем себе работу, даже если нам и не нравится полученное образование, ведь мы вложили в него свое время.

Загрузка...

И вот мы уже каждый день ходим на работу, потому что должны себя обеспечивать. Мы продвигаемся шаг за шагом, думая, что тем самым ставим определенные галочки, но однажды просыпаемся с чувством депрессии, стресса и давления, хотя не знаем, почему.

Ваша жизнь рушится, когда вы начинаете идти по чужому пути.

Зачем так стремиться ускорить развитие наших отношений? В чем заключается причина привлекательности идеи стать чьим-то, а не кем-то? Любовь, которая является последствием стремления к комфорту, желания избежать одиноких ночей и чувствовать внимание к себе, хотя не имеет ничего общего со страстью, никогда не станет той самой любовью, которая будет вдохновлять вас, проснувшись в 6 часов утра, повернуться на бок и нежно обнять свою вторую половинку.

Постарайтесь открыть для себя настоящую любовь, мотивирующую вас стать лучше, ту близость, которую сегодня встречается так редко. Больше не говорите вслух, что вам не хочется быть одинокими. Живите в одиночестве, ешьте в одиночестве, ходите на свидания, но спите одни, и постепенно вы себя познаете. Вы начнете развиваться, находить источники вдохновения, контролировать свои мечты и убеждения.

Загрузка...

А когда на вашем пути встретится тот самый или та самая, вы перестанете сомневаться в своих чувствах и в себе. Только дождитесь. Вы обязаны дождаться, бороться за этого человека и стараться для него, если вы его уже нашли. Ведь именно любовь является самым прекрасным чувством, которое может познать ваше сердце.

Ваша жизнь рушится, если вы живете прошлым.

В вашей жизни будут иметь место определенные вещи: расставания, неопределенность, чувство бесполезности и малозначительности. Некоторые воспоминания и слова будут жить в вашем сердце вечно. Но нельзя допускать, чтобы они определяли ваше будущее – это не больше чем слова и события. Если позволять каждому негативному событию менять ваше видение себя, то весь мир начнет казаться вам плохим. Вы начнете обвинять себя, потому что в прошлом не добились заветного повышения.

Загрузка...

Вы потеряете свою любовь, думая, будто ваш партнер бросил вас из-за вашей неидеальности, а сейчас вы боитесь поверить другому человеку, который убеждает вас в обратном. Так замыкается порочный круг и появляется своего рода самосбывающееся пророчество. Если вы не переступите через произошедшее и сказанное ранее, через ваши былые чувства, то получите искаженное видение будущего. В итоге вас ждут вечные оправдания, переживания и подпитывание того, чего можно было избежать.

Ваша жизнь рушится из-за вечных сравнений.

Ваша ценность не меняется в зависимости от того, сколько людей подписались на вашу страничку в социальных сетях. То же касается вашего счастья, ума и умения быть сострадательным – они никоим образом не зависят от объема ваших банковских сбережений.

Загрузка...

Человека, чей размер состояния значительно превышает ваш, нельзя назвать достойнее или лучше вас. Мы зациклились на вещах, которые нравятся другим людям, на кого подписываются наши знакомые, и так портится не только наша жизнь, но и разрушается наша личность. Внутри столь зависимого человека зарождается потребность чувствовать свою важность, и зачастую мы часто добиваемся этого за счет окружающих.

Ваша жизнь рушится из-за вашей десенсибилизации.

Почти каждый из нас боится сказать лишнее, познать всю глубину чувств и показать людям, насколько они нам важны. Но забота и одержимость не являются синонимами. Если вы покажете ближнему, насколько он для вас особенный, то откроете ему свою уязвимость. Вот только стыдиться здесь нечего. В тот самый миг, когда вы полностью открываете свое сердце перед дорогим для вас человеком, есть нечто невероятно прекрасное и даже магическое.

Загрузка...

Покажите любимой, какое вдохновение она вам приносит. Скажите своей маме в присутствии друзей, что любите ее. Не переставайте быть открытым. Делитесь чувствами, будьте смелее в выборе своей любви и в том, как именно вы любите. В этом и заключается храбрость.

Ваша жизнь рушится из-за безграничности вашего терпения.

Человек должен был счастлив тому, что он жив. Соглашаясь на все, что хоть немного меньше желаемого, вы тем самым вредите своему потенциалу. В итоге вы обманываете как себя, так и весь мир. А ведь прямо сейчас где-то может сидеть следующий Микеланджело, который замер за Макбуком и тратит свое время на выписывание накладной для покупки канцелярских принадлежностей, поскольку это помогает ему оплачивать свои счета, это не требует усилий и он готов мириться с такой работой.

Загрузка...

Не будьте такими же, не портите себе жизнь. Работа и личная жизнь не являются независимыми друг от друга и тесно между собой переплетаются. Каждый человек должен стремиться найти увлекательную работу и встретить невероятную любовь. И это единственный способ стать по-настоящему счастливым.

Источник

«Всё к лучшему…» — прекрасный стих с глубоким смыслом

0

Данные строки — еще один шанс задуматься каждому о жизни, поменять что – либо в себе, в своем отношении к окружающей действительности

Красивые стихи о жизни для вас, мои друзья, для тех, кто уже не так молод и безмятежен, для тех, кто способен осмысливать происходящие события на своем жизненном пути.

Загрузка...

Все в этой жизни случается к лучшему!
Дайте возможность, представится случаю!
Дайте возможность Вселенной исправиться!
Пусть совершается то, что вам нравится!

Кто-то вас бросил, ушел без прощания!
Может, устал уже от ожидания
Тот, для кого вы судьбой предназначены?
И, на чужих ваши годы потрачены!

Загрузка...

Предал вас друг, и унизил в компании?
Значит, приходит конец ожиданию!
Значит, растете и преображаетесь,
И от продажных друзей избавляетесь!

И на работе давно неприятности…
Вас наказали по чьей- то халатности?
Скоро, наверное, случай представится,
Даст вам работу, которая нравится!

Загрузка...

Разве не стоит довериться случаю?
Или надеяться только на лучшее?
И позволять исполняться желаниям,
Мир полюбить за его обаяние!

Дайте возможности время представиться!
Дайте удаче, хоть раз позабавиться!
Жизнь научитесь винить с осторожностью,
Дайте судьбе поделиться возможностью!

Загрузка...

Зря в этом мире ничто не случается!
Место для лучшего освобождается!
Не торопите судьбу нетерпением!
Случай представится с верным решением!

Узнай как выглядят расстройства психики на простом примере

0

Филиппинский графический дизайнер Эйзен Бернардо продемонстрировал с помощью скрепок самые распространенные психические заболевания

Тем самым обращая внимание на существующую проблему, особенно среди молодежи.

Загрузка...

Почему именно скрепка? Филиппинец отвечает на этот вопрос так: «Скрепка – очень простое изобретение. Это всего лишь скрученный металл, но с ее помощью можно собрать все вещи вместе, упорядочить их. Для меня она символизирует жизнь, потому что у скрепки есть начало и конец. А ее изгибы — это жизненный путь каждого человека, извилистый и сложный».

Загрузка...

ТРЕВОЖНОСТЬ
тревога

ДЕПРЕССИЯ
депрессия

Загрузка...

ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО
посттравматическое стрессовое расстройство

БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО
биполярное расстройство

Загрузка...

РАССТРОЙСТВО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
расстройство пищевого поведения

ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО
обсессивно-компульсивное расстройство

Загрузка...

ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ ПСИХОТРОПНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ
злоупотребление психоактивными веществами

ДИССОЦИАТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
диссоциативное расстройство личности

Посредством скрепки (или скрепок) в своих минималистических иллюстрациях художник хочет лишний раз акцентировать внимание на проблемах, которые человек, в основном, держит в себе, что может привести к печальным последствиям.

Источник

Recent Posts